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2014年10月10日 (金)

やる気のおきる秋?!

みなさま こんにちは。

秋らしい日が続きますね
読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋

何をするにも、もってこいの時期、
ということでしょうか

そんなやる気のおきる季節?!に
私はついに”運動” 始めました

Book

毎年、年初のミーティングで
各自目標を発表するのですが
そのプライベート欄に
”運動をする”と書き続けて、早数年。。。

忙しい、をいい理由に
後回しにしていましたが
色々『まずいぞ(笑)』と思い始めたことと
これからやってくる
現場ラッシュに備えるべく?!

ホットヨガのクラスに通い始めたのです


Danro

レッスンの最中は
呼吸に意識を向けたり
骨に意識を向けたり
(仙骨ってどこだっけ?胸骨ってこれよね??って感じですが)

とにかく自分に意識を向ける60分間。

大量の汗もかくのですが
レッスン後のアノ爽快感に
早くもハマりつつあります

あたらしいことを始めてみる秋、
みなさんもいかがですか?

(OG)

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